食譜
Recipe
《田老闆食譜:韓式海鮮步隊鍋(5至6人食用)》
《田老闆食譜:韓式海鮮步隊鍋(5至6人食用)》
材料:
阿根廷紅蝦 約6至8隻
加拿大全殼熟藍青口 約3至5隻
急凍蜆肉 約15至20粒
美國波士頓龍蝦 1隻
韓國魚糕串 5串
豆腐 約500克
泡菜 約100克
白蘿蔔 約600克
午餐肉 約200克
肥牛片 約半磅
芝士腸 約10至12條
生菜 12棵
普通即食麵 1個
片裝芝士 2片
湯底:
洋蔥 半個
蒜頭 2粒
盒裝雞湯 1公升
韓式豆瓣辣椒醬 5湯匙
韓式紅椒粉 5湯匙
水 1公升
做法:
- 紅蝦先洗乾淨,並用竹籤挑走蝦腸,再將蝦身殼剝走,備用;
- 蜆肉和青口沖淨和抹乾,備用;
- 豆腐按個人喜好大小,切粒,備用;
- 午餐肉切片,備用;
- 白蘿蔔去皮切去頭尾,切小件,備用;
- 金菇去根,洗淨,備用;
- 洋蔥切條、蒜頭切粒,備用;
- 預備一個火鍋用的鍋子,先用少許油爆香洋蔥和蒜頭後,就可以加入雞湯和滾水以高火煮至沸騰;
- 沸騰後,即可加入辣醬和紅椒粉拌勻,然後再加入白蘿蔔件;
- 待約4至5分鐘,即可加入生菜、金菇、午餐肉、芝士腸、泡菜、蜆肉、青口和魚糕串:
- 再待2分鐘,將即食麵煮至軟身;
- 即食麵煮至軟身後,即可加入肥牛片、龍蝦和阿根廷紅蝦烚至全熟,但小心肉類不要因過熟而肉質變硬;
- 最後將豆腐粒放入湯鍋內,並於表面放上芝士,完成;
田老闆小貼士:
可以按個人喜好,加入其他合適的火鍋配料在湯鍋內食用。
阿根廷紅蝦刺身 (L1):
https://www.aquablue.hk/collections/sale/products/argentine-langostinos-l1-sashimi
加拿大全殼熟藍青口(熟) 1磅 [即食]:
https://www.aquablue.hk/products/canada-mussel-1lb
急凍蜆肉(不連殼) 約200g [需烹調]:
https://www.aquablue.hk/products/20g-frozen-baby-clam-200g
美國波士頓龍蝦(熟) 400g-450g [解凍即食]:
https://www.aquablue.hk/products/u-s-boston-lobster-cooked
韓國魚糕串 ~300g [解凍即食]:
https://www.aquablue.hk/collections/bbq-hot-pot/products/korea-forzen-fish-cake-300g
材料:
阿根廷紅蝦 約6至8隻
加拿大全殼熟藍青口 約3至5隻
急凍蜆肉 約15至20粒
美國波士頓龍蝦 1隻
韓國魚糕串 5串
豆腐 約500克
泡菜 約100克
白蘿蔔 約600克
午餐肉 約200克
肥牛片 約半磅
芝士腸 約10至12條
生菜 12棵
普通即食麵 1個
片裝芝士 2片
湯底:
洋蔥 半個
蒜頭 2粒
盒裝雞湯 1公升
韓式豆瓣辣椒醬 5湯匙
韓式紅椒粉 5湯匙
水 1公升
做法:
- 紅蝦先洗乾淨,並用竹籤挑走蝦腸,再將蝦身殼剝走,備用;
- 蜆肉和青口沖淨和抹乾,備用;
- 豆腐按個人喜好大小,切粒,備用;
- 午餐肉切片,備用;
- 白蘿蔔去皮切去頭尾,切小件,備用;
- 金菇去根,洗淨,備用;
- 洋蔥切條、蒜頭切粒,備用;
- 預備一個火鍋用的鍋子,先用少許油爆香洋蔥和蒜頭後,就可以加入雞湯和滾水以高火煮至沸騰;
- 沸騰後,即可加入辣醬和紅椒粉拌勻,然後再加入白蘿蔔件;
- 待約4至5分鐘,即可加入生菜、金菇、午餐肉、芝士腸、泡菜、蜆肉、青口和魚糕串:
- 再待2分鐘,將即食麵煮至軟身;
- 即食麵煮至軟身後,即可加入肥牛片、龍蝦和阿根廷紅蝦烚至全熟,但小心肉類不要因過熟而肉質變硬;
- 最後將豆腐粒放入湯鍋內,並於表面放上芝士,完成;
田老闆小貼士:
可以按個人喜好,加入其他合適的火鍋配料在湯鍋內食用。
阿根廷紅蝦刺身 (L1):
https://www.aquablue.hk/collections/sale/products/argentine-langostinos-l1-sashimi
加拿大全殼熟藍青口(熟) 1磅 [即食]:
https://www.aquablue.hk/products/canada-mussel-1lb
急凍蜆肉(不連殼) 約200g [需烹調]:
https://www.aquablue.hk/products/20g-frozen-baby-clam-200g
美國波士頓龍蝦(熟) 400g-450g [解凍即食]:
https://www.aquablue.hk/products/u-s-boston-lobster-cooked
韓國魚糕串 ~300g [解凍即食]:
https://www.aquablue.hk/collections/bbq-hot-pot/products/korea-forzen-fish-cake-300g