食譜
Recipe
《田老闆食譜:蕃茄海鮮湯》
《田老闆食譜:蕃茄海鮮湯》
材料:
阿根廷紅蝦 4至6隻
急凍蜆肉 約10至12粒
番茄 約5至8個
蒜頭 約8至10瓣
水 120毫升
做法:
- 蕃茄切去蕃茄椗後,切成塊狀,備用;
- 蒜頭切碎,備用;
- 蜆肉洗乾淨,備用;
- 紅蝦洗淨後用竹籤把蝦腸挑走,再將蝦身殼剝走,備用;
- 預備鍋,用中小火加入1茶匙油,將蒜頭爆香後加入番茄;
- 大約2分鐘後加入120毫升水,關上蓋中小火燉煮10分鐘;
- 10分鐘後,先攪一攪湯底,避免蕃茄黏著鍋底,然後可以加入紅蝦和蜆肉,並轉小火燉煮20至25分鐘,令海鮮味更入湯,完成。
田老闆小貼士:
可以按個人喜好,加入少許鹽調味,亦可以加入胡椒粉闢去腥味。
阿根廷紅蝦刺身 (L1):
https://www.aquablue.hk/collections/sale/products/argentine-langostinos-l1-sashimi
急凍蜆肉(不連殼) 約200g [需烹調]:
材料:
阿根廷紅蝦 4至6隻
急凍蜆肉 約10至12粒
番茄 約5至8個
蒜頭 約8至10瓣
水 120毫升
做法:
- 蕃茄切去蕃茄椗後,切成塊狀,備用;
- 蒜頭切碎,備用;
- 蜆肉洗乾淨,備用;
- 紅蝦洗淨後用竹籤把蝦腸挑走,再將蝦身殼剝走,備用;
- 預備鍋,用中小火加入1茶匙油,將蒜頭爆香後加入番茄;
- 大約2分鐘後加入120毫升水,關上蓋中小火燉煮10分鐘;
- 10分鐘後,先攪一攪湯底,避免蕃茄黏著鍋底,然後可以加入紅蝦和蜆肉,並轉小火燉煮20至25分鐘,令海鮮味更入湯,完成。
田老闆小貼士:
可以按個人喜好,加入少許鹽調味,亦可以加入胡椒粉闢去腥味。
阿根廷紅蝦刺身 (L1):
https://www.aquablue.hk/collections/sale/products/argentine-langostinos-l1-sashimi
急凍蜆肉(不連殼) 約200g [需烹調]: