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材料:

挪威三文魚柳   700克

罐頭忌廉蘑菇湯  1罐

洋蔥       半個

甘荀       半條

西蘭花      半個

調味料(三文魚):

鹽        少許

黑椒碎      少許

做法:

  1. 洋蔥及甘荀去皮切角、西蘭花切小件,備用;
  2. 三文魚柳抹乾水份,切件,以少許鹽及黑椒碎調味,並以熱油平底鑊煎至金黃,取出備用;
  3. 於同一鑊裡加入洋蔥、甘荀及西蘭花,注入水並蓋過材料,煮10分鐘;
  4. 加入三文魚件及罐頭忌廉蘑菇湯並煮沸,完成。

新鮮挪威三文魚柳 1塊裝 約200g [需烹調]:

https://www.aquablue.hk/products/1-norwegian-salmon-steak

 

材料:

挪威三文魚柳   700克

罐頭忌廉蘑菇湯  1罐

洋蔥       半個

甘荀       半條

西蘭花      半個

調味料(三文魚):

鹽        少許

黑椒碎      少許

做法:

  1. 洋蔥及甘荀去皮切角、西蘭花切小件,備用;
  2. 三文魚柳抹乾水份,切件,以少許鹽及黑椒碎調味,並以熱油平底鑊煎至金黃,取出備用;
  3. 於同一鑊裡加入洋蔥、甘荀及西蘭花,注入水並蓋過材料,煮10分鐘;
  4. 加入三文魚件及罐頭忌廉蘑菇湯並煮沸,完成。

新鮮挪威三文魚柳 1塊裝 約200g [需烹調]:

https://www.aquablue.hk/products/1-norwegian-salmon-steak

 

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